パワーヨガ＠コナミスポーツ

大好きな（？）パワーヨガ！

昨日の平幸子インストラクターは体育会系の私にぴったりなんです～
ソフトな口調とは違い、少し厳しめ
アサナ（ポーズ）をしっかり直してくれるし、腹筋＆背筋を使ってる～～って感じ
キツい体勢の時に「もっと尾骨上げて～、もっと～。ううん。こう。違う。こう。もっと。…うん、そう」って直されてる間、他の人は、ホールド！！
これがお互いキツいんだよね～(^。^;)
でも、それがいい(^w^)
手が抜けないし、ちゃんとアサナが出来てるって感じで～♪

もう「ついて行きます(≧ε≦)」

タグ：ダイエット パワーヨガ 体育会系