過去にやったダイエット~ガルシニア~ [私のダイエット(2010年8月~)]
23才の秋冬
当時流行ってたガルシニア(サプリメント)を毎食飲んで、54kg→49.5kgまでダウン(^_^)v
でも、この頃はガルシニアだけじゃなかった!
お昼はパン1個にしたり、チアも少~しやってたかな\(^ー^)/
やっぱり、食事を減らすのと運動が一番成果がでるな~。
何か目標があると、極端にやり過ぎちゃうのが長所でもあり短所でもあるんだよね~(-.-;)
そして、繰り返すリバウンド…
当時流行ってたガルシニア(サプリメント)を毎食飲んで、54kg→49.5kgまでダウン(^_^)v
でも、この頃はガルシニアだけじゃなかった!
お昼はパン1個にしたり、チアも少~しやってたかな\(^ー^)/
やっぱり、食事を減らすのと運動が一番成果がでるな~。
何か目標があると、極端にやり過ぎちゃうのが長所でもあり短所でもあるんだよね~(-.-;)
そして、繰り返すリバウンド…
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